2019年 03月 06日 ( 1 )

今日は啓蟄

今日は啓蟄ですね。
地中に籠っていた虫が這い出てくる季節。
今日、乗馬に行きましたら、早速虫が発生していました。
自然界の生物は良く知ってますね、ホントに。

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昨日の大阪城公園の梅


気温がかなり上昇したと思ったら朝晩冷え込み、
かと思ったら雨が降り出して湿気が増えたり。
体調管理が難しい季節に入ってきました。

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急性の腰や足の痛み、関節痛、花粉症、原因不明の発熱、
帯状疱疹、腹痛を伴った下痢便秘等々、
突然の病で駆け込んで来られる方が増えてきています。

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予防法はやはり良く寝て運動する、刺激物やカフェインなどは取り過ぎないようにでしょうか。
さっぱりしているけれどバランスの良い食事を心がけたいものですね。
菜の花や小松菜、レタス、春菊などの青い野菜、豆類、いよかんや金柑などの柑橘系、
目に色鮮やかな旬のものがスーパーにたくさん並びだしました。

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職場近所のミモザ


不安定な季節に振り回されず、澱んだ空気ですが運動不足にならないよう、
気をつけて過ごしていきましょうね。



by yurikak5 | 2019-03-06 23:07 | 東洋医学・鍼灸 | Comments(0)

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